Relax: Meditate, Sleep 2.4.2

Envision Technology – Freeware – Android

이것은 다운로드하여 양식을하지 않습니다!

이 UpdateStar 프로그램이 데이터베이스는 사용자에 의해 관리되고, 사용자에게있습니다.
귀하의 지원과 함께, 당신은 다른 모든 사용자를 자신의 소프트웨어를 설치하지 않도록 도울 수있습니다 - - 날짜입니다. 그하거나 최신 잘못된되지 않은 필드를 기입하십시오. 우리는 확인하고 최대한 빨리 당신의 공헌을 평가합니다.
UpdateStar 지원 해 주셔서 감사합니다!

제목 :

카테고리 :

요구 사항 :

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

라이센스 :

제작사 :

제작사 홈페이지 :

설명 :

Whether you aim to enhance focus at work, cultivate mindfulness and meditation, find inner calm, or simply achieve a restful night's sleep, Relax - Meditate, Sleep offers an array of experiences tailored to your needs.

1) CHOOSE FROM A CURATED SELECTION OF EXPERIENCES

Indulge in a premium assortment of high-quality video and audio experiences designed to evoke tranquility and serenity. Immerse yourself in the soothing ambiance of a beach, the comforting crackle of a fireplace, the gentle rustle of a small creek, and the sleep-inducing patter of rain.

2) CRAFT YOUR OWN AMBIENCE

Personalize your experience by selecting the perfect combination of sounds to match your current mood. Mix and match from our diverse range of sounds—ranging from rivers, rain, waterfalls, and beaches to birds, owls, and other nature sounds—to create your own ambient soundscape. Explore the incredible feature of binaural beats for a unique auditory experience.

Additional functionalities include a sleep timer and the ability to save your favorite moods, eliminating the need to recreate them each time.

If you are new to meditation, below you will find introductory information based on insights from Mayo Clinic:

Focused Attention: Centering your attention is a fundamental aspect of meditation. By focusing your mind on specific objects, images, mantras, or breathing patterns, you can reduce stress and distractions effectively.

Relaxed Breathing: Deep diaphragmatic breathing aids in oxygen intake and promotes relaxation by minimizing muscle tension in the shoulders, neck, and chest.

A Comfortable Position: Find a comfortable posture that allows for optimal meditation practice and promotes good posture.

Open Attitude: Allow thoughts to pass without judgment during meditation sessions.

To deepen your meditation practice, consider incorporating these techniques:

<ul>
 <li>Breathe Deeply: Focus on deep and deliberate breathing to enhance relaxation.</li>
 <li>Focus on Breathing: Concentrate on the sensations of inhaling and exhaling to stay present.</li>
 <li>Body Scan: Direct attention to different parts of your body to recognize various sensations.</li>
 <li>Use Mantras: Repeat affirmations or phrases for mental grounding.</li>
 <li>Meditative Walking: Combine walking with meditation for active relaxation.</li>
 <li>Read and Reflect: Engage in quiet contemplation after reading poems or meaningful texts.</li>
 <li>Musical Meditation: Listen to calming music or sounds that inspire relaxation.</li>
 <li>Cultivate Gratitude: Focus on gratitude and compassion in your thoughts for emotional well-being.</li>
</ul>

Avoid judging your meditation practice as it may heighten stress levels. Remember that meditation is a skill that requires consistent practice.

Explore various meditation styles to determine what resonates best with you. Embrace the freedom in finding what brings you peace and reduces stress levels. The effectiveness of meditation lies not in the technique but in the positive impact it has on your well-being.

태그:

간략한 설명 :

설치된 버전을 알 수없는?

현재 버전 :

다운로드 URL :

직접 다운로드 URL :

구매 URL :

아이콘의 URL :

스크린샷 1 홈페이지 :

스크린샷 2 홈페이지 :

스크린샷 3 홈페이지 :

스크린샷 4 홈페이지 :

패드 파일 URL :

코멘트 :

귀하의 이메일 :

뉴스 :

제발, 우리가 여러분의 공헌에 대해 우리는 질문해야 연락을 드릴 수있습니다 귀하의 이메일 주소를 입력하십시오. 우리는 제 3 자에게 귀하의 전자 - 메일 주소를 공유하지 않습니다.

스크린샷 (클릭) 큰 볼

가장 인기있는 다운로드

	UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition으로 소프트웨어를 최신 상태로 유지하는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 재배포 가능 패키지로 시스템 성능을 향상시키십시오!
	Microsoft Edge 웹 브라우징의 새로운 표준
	Google Chrome 빠르고 다재다능한 웹 브라우저
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Visual C++ 응용 프로그램 실행을 위한 필수 구성 요소
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: 시스템을 항상 최신 상태로 유지하세요!

브라 우즈

절대로 다시 UpdateStar Relax: Meditate, Sleep에 대한 업데이 트를 그리워

현재 뉴스

	AIMP AIMP로 음악 경험을 향상시키십시오!
	LibreOffice LibreOffice: 무료 오픈 소스 Office 제품군
	Adobe Reader Adobe Reader: PDF 보기 및 편집을 위한 업계 표준입니다.
	HP EmailSMTP Plugin HP EmailSMTP 플러그인으로 이메일 기능 간소화
	Adobe Creative Cloud Adobe Creative Cloud로 창의력을 마음껏 발휘해 보세요!
	Python Python을 사용한 효율적인 코딩

Relax: Meditate, Sleep 2.4.2

스크린샷 (클릭) 큰 볼

관련

Bambú: Meditación y Relajación

BetterMe: Mental Health

Breathwrk: Breathing Exercises

Envol - Meditation & Wellness

Meditation: Lojong

Meditopia: Sleep & Meditation

최신 리뷰

가장 인기있는 다운로드

브라 우즈

최신 업데이트

Assassin's Creed: Valhalla 163.2.0.12605

iTubeGo 9.4

ScanDir 1.3.6

ScanDir Portable 1.3.6

Opera Browser 119.0.5497.70

aidScans 4.7

최신 소식

Microsoft Edge 137.0.3296.62 available

Firefox 139.0, 128.11 ESR and also 115.24 ESR released

Thunderbird 138.0.2 available

Firefox 138.0.4 available

Lock, Load, and Backup: Windows Software Champions of 2025

Visual Studio 17.14 (now final), .NET 9.0.5 and 8.0.16 available