Relax: Meditate, Sleep 2.4.2

Envision Technology – Freeware – Android

Phiên bản mới nhất
2.4.2 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

Whether you aim to enhance focus at work, cultivate mindfulness and meditation, find inner calm, or simply achieve a restful night's sleep, Relax - Meditate, Sleep offers an array of experiences tailored to your needs.

1) CHOOSE FROM A CURATED SELECTION OF EXPERIENCES

Indulge in a premium assortment of high-quality video and audio experiences designed to evoke tranquility and serenity. Immerse yourself in the soothing ambiance of a beach, the comforting crackle of a fireplace, the gentle rustle of a small creek, and the sleep-inducing patter of rain.

2) CRAFT YOUR OWN AMBIENCE

Personalize your experience by selecting the perfect combination of sounds to match your current mood. Mix and match from our diverse range of sounds—ranging from rivers, rain, waterfalls, and beaches to birds, owls, and other nature sounds—to create your own ambient soundscape. Explore the incredible feature of binaural beats for a unique auditory experience.

Additional functionalities include a sleep timer and the ability to save your favorite moods, eliminating the need to recreate them each time.

If you are new to meditation, below you will find introductory information based on insights from Mayo Clinic:

Focused Attention: Centering your attention is a fundamental aspect of meditation. By focusing your mind on specific objects, images, mantras, or breathing patterns, you can reduce stress and distractions effectively.

Relaxed Breathing: Deep diaphragmatic breathing aids in oxygen intake and promotes relaxation by minimizing muscle tension in the shoulders, neck, and chest.

A Comfortable Position: Find a comfortable posture that allows for optimal meditation practice and promotes good posture.

Open Attitude: Allow thoughts to pass without judgment during meditation sessions.

To deepen your meditation practice, consider incorporating these techniques:

<ul>
 <li>Breathe Deeply: Focus on deep and deliberate breathing to enhance relaxation.</li>
 <li>Focus on Breathing: Concentrate on the sensations of inhaling and exhaling to stay present.</li>
 <li>Body Scan: Direct attention to different parts of your body to recognize various sensations.</li>
 <li>Use Mantras: Repeat affirmations or phrases for mental grounding.</li>
 <li>Meditative Walking: Combine walking with meditation for active relaxation.</li>
 <li>Read and Reflect: Engage in quiet contemplation after reading poems or meaningful texts.</li>
 <li>Musical Meditation: Listen to calming music or sounds that inspire relaxation.</li>
 <li>Cultivate Gratitude: Focus on gratitude and compassion in your thoughts for emotional well-being.</li>
</ul>

Avoid judging your meditation practice as it may heighten stress levels. Remember that meditation is a skill that requires consistent practice.

Explore various meditation styles to determine what resonates best with you. Embrace the freedom in finding what brings you peace and reduces stress levels. The effectiveness of meditation lies not in the technique but in the positive impact it has on your well-being.

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Sản phẩm liên quan

Bambú: Meditación y Relajación

Bambú® - The #1 meditation app in Spanish - Hundreds of guided meditations - Content to help you sleep - Reduce Anxiety and Stress - Increase focus and concentration - High-quality content. Meditating with Bambú is very easy.

BetterMe: Mental Health

BetterMe: Mental Health offers a collection of practical relaxation methods and guided courses for individuals at all levels of experience.

Breathwrk: Breathing Exercises

The way you breathe is fundamental to both your mental and physical well-being and performance. Experience the transformative power of Breathwrk, the leading app for breathing techniques that is changing lives.

Envol - Meditation & Wellness

Envol is a comprehensive mind-body wellness app that aims to support individuals in achieving their wellness goals and living a healthier, happier life.

Meditation: Lojong

Experience the transformative power of mindfulness meditation with the Lojong app. Congratulations on taking the first step towards incorporating meditation into your daily routine.

Meditopia: Sleep & Meditation

Your Mental Health Companion: With a plethora of mindfulness meditation apps available, Meditopia stands out for its unique offerings.

Mindfulness with Petit BamBou

If you are seeking to: Experience a sense of calmness and tranquility at bedtime Enhance mental clarity and focus throughout the day Gain a deeper understanding of your emotions and learn how to control them Simply explore …

Pzizz - Sleep, Nap, Focus

Pzizz is a sleep and relaxation app that aims to help users quiet their minds, fall asleep easily, stay asleep throughout the night, and wake up refreshed.

Relax Moment

Review: RelaxMoment - The Best Relaxing Music, Guided Meditations, and Natural Sounds of 2020 RelaxMoment is currently the application for sleeping, relaxing, and meditating with the highest quality music.

Relaxez et dormez bien

Meditation, Hypnosis, and Mindfulness with Marjolaine Lemieux. 3 sessions and over 31 audio tracks for sleep, anxiety, relaxation, and more.

Sensa

Enhance your well-being journey with Sensa. In today's fast-paced society, managing stress, anxiety, and various mental health conditions has become a common struggle for many individuals.

Serenity: Guided Meditation

Serenity: Guided Meditations offers a comprehensive selection of meditation and mindfulness techniques aimed at bringing peace, calm, and happiness to your life.

Siente - Mindfulness y psicolo

The Siente methodology is part of the Crear Salud project, aimed at promoting healthy habits by the Facilisimo Foundation.

Yoga Studio: Poses & Classes

Practice yoga conveniently from your home with high-definition video classes featuring full teacher commentary. Classes are categorized by focus, simplifying the search for the ideal session.

▼ ▲

Cập nhật mới nhất

Phiên bản mới nhất
2.4.2

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Tin mới nhất

Đánh giá mới nhất

	User Experience Improvement Program Service Nâng cao trải nghiệm người dùng của bạn với dịch vụ chương trình cải tiến của Acer
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU SQL Server Compact hiệu quả cho hệ thống x64
	App Explorer Khám phá thế giới ứng dụng với App Explorer của SweetLabs.
	HP System Event Utility HP System Event Utility: Hợp lý hóa việc quản lý sự kiện hệ thống
	utools Tăng năng suất của bạn với uTools!
	Canon G2000 series MP Drivers Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!